ppmerlina nasıl olsa zayıfım kilo almam diye habire yedim aslında çoğunlukla meyve yedim ama 30dan sonra her gece çikolata + süt içmeye başladım her gece çikolata yiyince bazen de yemek hazırlamayıp dışardan söyleyince ve 7/24 uyuyunca 30 kilo sanki şak diye üstüme yapıştı