Nsd- tuvalet dışı ayağa kalkmadım ani kalkış yapmadım ekmek tüketmedim kabız olmamak için sebze çorba ve salata yedim bol su içtim enfeksiyon olmamak için bacaklarımın altına yastık koydum her tuvalete kalkışda yattığım yönü değiştirdim sağ sol diye geçmiş olsun