mrvt94 dün bende de aynı durum oldu canım. Alışverişe gittik evde de dışarda da çocuklarla yoruldum geldiğimde sol kasığım sırtım acayip ağrıyordu hatta adet olacak gibi hissediyordum bol bol uzandım dinlendim şuan ağrım felan kalmadı şükür. Fırsat buldukça az da olsa uzanıp dinlenmeye bak.