bebekannesi06 balım ben hamile pilatesine gittim fakat mesafe vs çok yordu, online hamile pilatesi desteği aldım o da beni çok gerdi ilgisizlik vs ben en başından beri bir tane uygulama buldum ordan hamile egzersizi yapıyorum pilatesle birlikte hem kilo almadım hem çatlamam olmadı