oglussannesiiii Bol bol su içmek
Dinlenmek,uyumak
İncir dur kurusu hurma, kuru üzüm vb. Kaynatıp iç canım
İncir uyutması
Helva kesinlikle
Yulaf & yulaflı bisküvi
Ama en etkilisi bol su ve dinlenip uyumla🥲
Doktoruna sorup takviye de kullanabilirsin
Bestlak vs vs gibi…