Kleopatraa Sema5844 Beyaz kabak çekirdeği, yeşil mercimek, kaşar, avakado, muz, haşlanmış yumurta, çiğ kuruyemişler, tahin pekmez karışımı aşırı iyi kilo aldırıyor. 32. Haftada kaldı kiloydu hatırlamıyorum ama kızım 4 kilo doğdu.
Arzudefneeee Kaşar peyniri süt muz yumurta çiğ kuruyemiş nesguik falanda işe yarıyor diyenler var ama muzla sütü blenderden geçirip içsen daha faydalı olur
Kleopatraa Sema5844 Doktor iyi dediyse iyidir canım hem Maşallah gerçekten iyiymiş daha son haftalarda çok hızlı kilo alıyorlar
Melike16 Kahvaltı grubu kesinlikle peynir, yumurta, tahin pekmez, tahıllı ekmekler, helva, kuruyemiş grubu (çiğ) , bakliyatlar, taze meyveler (özellikle muz) kırmızı et, balık vs. Vs….