esma12_05 merhaba oncelikle ssvd destekleyen bir doktor buldum, 24. Hafta civarı pilatese basladim doğuma kadar devam ettim, 32. Haftada özel ebe ile anlaştım doguma kadar onun tavsiyelerini uyguladım, hamilelik boyunca toplam 10 kiloyu aşmayacak şekilde kilo aldim beslenmeme dikkat ettim yaptıklarım bunlardı 39+4 te suyum geldi 39+6 da dogumum oldu çok şükür. Profilimde dogum hikayem var ordan da okuyabilirsiniz sorunuz olursa yardımcı olmak isterim