edakur Kızlar 4 aylık gebeyim ve sol kalçam çok ağrıyor,bu normal mi?sizde de oluyor mu?ağrının geçmesi için ne yapıyorsunuz?🥲
Merdem63 Ayy aayyy ben uc haftadr cekıyorum sabah uyanıyorum ıyıyım gun ıcınde hareket ettıkce baslıyor aksam uyuma saatlerınde cpk kotu oluyorum ozellıkle sol kalcam sımdıden boyleysem son aylarımı dusunemıyorum
ozllemm01 18+3 benim de ayakta biraz fazla kalınca belimden kalçama doğru ağrı oluyor enerjim iyi aslında ama ayakta kalmaya gelmiyor işte.. Ben pilates yapıyorum çok ağır hareketlerden kaçınarak o biraz rahatlatıyor tavsiye ederim