BAHAR25 canım kalsiyum eksikliğindendir günde 2 yumurta yarım litre süt veya ayran tüketirsen krampların kalmayacaktır bende de kramp çok oluyordu doktorum süt ve yumurtayı ihmal etme dedi 👍🏻 Birde doktorumun dediğine göre haftada 1 sütlaç veya sütlü muhallebi yemek gerekiyormuş içerisinde çok fazla kalsiyum barındırdığı için bebeğe yaralı oluyormuş ☺️