zilanbebe herkes için sağlıklı güzel farklıdır. Seninle birlikte oda besleniyor. Başkasına brokoli sağlıklı sana fasulyedir gibi. Bn genelde bir gün et(beyaz-kırmızı-balık tercihin) birgün tahıl (nohut-fasulye-mercimek vb) birgünde sebze olarak rutin oluşturmuştum. O rutinde de sevdiğim yiyebildiklerimle sürekli çeşit yaptım. Seninde bir rutinin oturur zamanla. Ama illaki kaçamaklar olacak☺️☺️