farah3 kesinlikle beslenmeninde önemi var yumurta kalitesini artırmak için havuç, avakado, kabak çekirdeği, balık (kabuklu deniz ürünleri), kırmızı meyveler paketli gıdaları minimum seviyeye çekin hiç kullanmazsanız daha iyi, en önemlisi ilaçlarınızı hep saatinde kullanın yürüyüş yapın ve sıvı tüketimini yapabildiğiniz kadar yükseltin geriside tabi Allaha kalmış inşallah isteyen herkese nasip olsun🙏🏼