Bebekligunler Kızlar 22+3 haftalık hamileyim iç bacaklarımda aşırı yumuşama gevşeme var ve moralim bozuluyor . Sizdede böyle bir durum var mı ? Çözüm önerisi nedir?
Herseydenbiktim Bebekligunler Doğumdan sonra güzel bi diyet ve düzenli sporla düzelir. Hamilelik döneminde takılmayın böyle düzelecek şeylere 🎀
Bebekligunler Herseydenbiktim çok canımı sıkıyor bu durum ya . Hamileyken yapabileceğim birşey var mı
Herseydenbiktim Bebekligunler Anca son haftalarda acilman olsun diye squat tarzi yapabilirsin ama şimdilik önermem şahsen, bol bol su iç yürüyüş yap en fazla ve canini sikmaa