@Aler tamam kuzum deneyeceğim teşekkür ediyorum. Allahım yardımcın olsun inşallah kolaylıkla bebeğini bir avazda kucağına al. Suni sancılar gerçekten kötü ama bebeğin için dayanacaksın. Şunu unutma doğum sırasında 9 ay bebeğine kavuşmak için gün saydın ve o anın içindesin. Sancılarla beraber hareket edeceksin açılman hızlı olsun doğum kolaylaşsın diye. Hareket etmezsen süreç uzar Buda daha çok ağrı acı demek. Squat, yürüyüş, pilates topu o anda ne yapa biliyorsan. Ve doğru ıkın, ıkınmak çok önemli bir video falan bak yarına doğuma girmeden. Ve sakın geç yatma dinlenmiş şekilde git uykunu al çok etkiliyor. Zaten yorulacaksın. Biliyorum uyuyamayacaksın ama zorla kendini. Gerçekten çok etkiliyor . Dualarım seninle, haberini bekliyor olacağım.🫰🏻🌸