Kalbinur Kızlar merhaba 37 haftada 2 cm açılma var doğum ne zamana başlar ve hangi egzersizleri yapmam gerekir bilgisi olan var mııı
Mavininbiri Kalbinur squat bolca yapın, merdiven inip çıkma, sıcak duş, yürüyüş, hurma tüketin bolca. Sancı gelince afedersiniz alaturkaya oturmuş gibi yapıp ıkındım bolca, o şekilde açılmam oldu çok az saatler olmasa da