Ananas tüket ve hurma . Hafif hafif aksak yürüyüş ve merdiven inip çıkma yap . Tabi bilmiyorum ne kadar etkili ama normal doğumda etkisi oluyormuş hatta pskolojikmen bile kadınlar ev temizliği yaptığı günden sonra bile doğurduklarını söylüyorlar bende 32. Haftamdayim 37.den sonra başlayacağım bakalım etkisi olucak mı bunların 🤍