Bsyzc
Evet ikisi bir bence yüksek doz oluyor , ben demirde feramat kullandım çok rahattı içimi tolerasyonu rica ederseniz onu yazar belki
Bide o ikiye çıkacaksa folik asit miktarı dahada artıyor
Eğer illa kullanmak zorunda kalırsanız ben içindeki minik hap var kapsülün , onu çıkarıyorum sadece demir kalıyor öyle kullanıyorum bir kaç kez böyle yaptım sırf demir almak için mecbur kaldım