Kubrr_
Ben ıkınmayı bilmiyormuşum 🥲 kısa kısa ıkınmalar yaptım ama yeterli olmadı. Ikınmayı baya uzun yapmak gerekiyor nefesin yetmediği noktada minik bir nefes alıp ıkınmayı sürdürün doktorum hep bu şekilde söyledi. Bir de bağırarak enerjini tüketme demişti tüm odağın bebeği itmek olması gerekiyor.
Evet sancı gelince ıkınmaya başlayıp güçlü uzun bir ıkınma yapmaya çalıştık. Ama orada bebeğin konumu durumu da önemli. En iyisi doktoru ya da ebeyi iyi dinlemek yönlendirmelerine uymak. Çünkü onlar bebeğin durumunu görüyor. Ikın diyince ıkınmak gerekiyor.
Kolaylıkla bir avazda kavuşun inşallah 🙏🏻