bbety yatarak biraz zor oluyor canım ama klozete oturduğunda yada çömeldiğinde el oraya daha rahat ulaşıyor, zeytinyağı yada hint yağı ile yapılmasını önermişti biri birde sağ sola açarak yapmak lazımmış ilk başlarda biraz ağrıyabilirmiş ama zamanla gevşiyormuş, ben henüz yapmadım ama bu bilgileri topladım 😅