seyma204 biz kullandık açılmam çok hızlı ilerledi, aktif sancılarım 2-3 saat kadar sürdü . Ama Meryem ana ondan mı kaynaklandı, yıllardır spor yapıyorum, hamileligim süresince de pilates yaptım onun mu faydasını gördüm, yoksa olacağı mı vardı bilmiyorum. Suyum geldiğinde otu evde suya koydular, ben suyunu filan içmedim bir de duaları varmış sanırım o aşamaya çok hakim değilim. Denemekten zarar gelmez bence :) bir de insirah süresi sancılarım yogunken annem sürekli insirah süresini okuyup belime masaj yapmıştı :) kolay doğumlar diliyorum size de 🌸