Zumra-nur46p türk kahvesi, muz, bol su. Ayrıca nişastayla yoğurdu karıştırıp onu da yiyebilirsiniz
Bir de maflor diye bir probiyotikli takviye var o da cok iyi geliyor hemen, gebelikte kullanımında da bir sorun yok. Yine de doktorunuza sorup ona göre alın tabi siz alacaksanız.