Sigarayı nasıl bıraktınız ?? Nolur yardımcı olun kızlarım 🫶🏻🫰

nurludunyam

Kızlar selamun aleyküm
Bugun test yaptım kan sonucum daha gelmedi ama sanırım hamileyim 6 sene sonra gelen miniğime daha fazla zarar vermek istemiyorum. Günlük yaşantımda belki günde 2 pakete yakın içiyordum sigara
Sigara içmeyince asiri gergin ve stresli bir insana dönüşüyorum sizler bırakabildiniz mi nolur yardım edin nasıl bıraktınız hesaplarıma göre bugun 5+3 üz henüz bulantı dönemine girmedim

2bebelianne

nurludunyam 7. Haftada tamamen bıraktım 4 haftalıkken öğrendim 🫠 bende günde 12 15 tane içerdim günde 1 2 taneye düşürdüm 7 haftalık olunca paketim bitti bir daha paket almadım 🥹 27 haftaliğim canım bazen çok çok isterse haftada 1, 2 haftada 1 tane içiyorum ama eski tadı vermiyor 10 15 gün diş sıksan canın da istemiyor zaten

melo_1

nurludunyam 5 haftalıkken öğrendim bende 15 seneye yakındır sigara kullanıyorum bir günde bıraktım. Normalde sinirli bir yapım var sigara kurtarıcı gibi oluyordu bırakamam diye hiç düşünmedim içimde büyüyen masum bir kalbi zehirleyemem daha dünya ya gelmeden. Bence hemen bırakmalısın kararlı olman yeter.

Anneyim20

nurludunyam
Ben 3 ay tiksindim ağzıma dahi sürmedim çok ağır bı olay yaşadım tekrar başladım ama aşırı vicdan azabı çekiyorum bilmiyorum geri nasıl bırakırım

Bulutlarda

nurludunyam 3 aya kadar içtim. En büyük hatam her yerden içip sağlıklı doğan insanların hikayelerini okumaktı bir şey olmamış diye kendimi rahatlattım içmeye devam ettim. Sonra kendin araştırdım zararları o kadar fazla ki o gün bıraktım daha da ağzıma almadım. Zararlı olduğunu herkes bilir ama daha da kendin bak video falan izle kendini ikna et bırakmak zorunda olduğunu hissetmeden bırakılmıyor maalesef 😞

nurludunyam

🫶🏻

nurludunyam

🙌🏻

nurludunyam

❤️

nurludunyam

Ay hadi insallah canım içmeyince çok stresli oluyorum 🫠

ylnydgd

15 teyim ben bırakamadım 7-8 içiyorum. Ya bi anda bırakırsın ya da devam edersin bence bunun ortası yok. Mide bulantımı ilaçla kesiyorum o da sigarayı hiç etkilemedi bende. Keşke tiksinme gelseydi kokusundan o olmadı hiç aksine aşeriyorum ekmek arası yerim

melo_1

ylnydgd bencede ortası yok bu işin yakınımda olanları gördüğüm için asla içemem. Allah kimsenin başına vermesin ama sizde görseniz hamileyken ağzınıza sürmezdiniz bir daha sigarayı

Bsrasmssk

Sigaraya aşırı bağımlı biri olarak söylüyorum günde 1 2 paket net bitiriyordum. Bebek isteğimiz olduğu için hamilelikten önce elektronik sigara ile bıraktım (evet daha zararlı olduğunu biliyorum) zaten çok kullanmadım. Elektronik sigara aromalı olduğu için sigara isteğimi azalttı nikotin oranı vücudumda düşmeye başladı. Şu an 22 haftalık hamileyim çok şükür kullanmıyorum. Asla tavsiye değildir.

ylnydgd

melo_1 belki de. İşimiz stresli olduğu için çoğu arkadaşım içti ve sağlıklı şekilde doğdular onun da verdiği cesaret var belki de

melo_1

ylnydgd hani bilmiyorum bana mantıksız geliyor sigaranın zararları saymakla bitmez bunu bildiğiniz halde bala içmeniz bana iradesizlik geliyor. Her insanın bi duruşu olmalı birşeye bağlı kalmak onsuz yaşayamamak sinirleniyorumlar yapamıyorumlar bana göre değil ki 15 sene içmeme rağmen.. içimde büyüyen bir canlıya minik kalbe böylesne bir zarar veremem. Doğdu zaman aman düşmesin aman yaralanmasn diye peşinden koşucaksınız ama şuan içten içe zehirliyorsunuz bebeğinizi.. başkaleı içti sağlam çocuklar doğdu diye kendnizi avutmak sizin vicdanınıza kalmş ben sadce tavsiyelerde bulunabilirim. İçip içmemek sizin iradeniz :)

Miray_simay

Bende 5 haftalık hamileyim günde 10 15 tane içerdim biraz düşürdüm 3 4 en fazla 5 diyelim fazla içmiyorum ama tamamen bırakmakta istiyorum 😔

Havvanur96

nurludunyam bende yıllardır içerdim bebek düşünmeye başladığımızdan beri azaltmaya çalıştım çünkü onun etkisiyle tutanamadigini biliyordum hamile olduğumu öğrendim paketimde 2 tane vardı en son onları da içtim bir daha içmedim çok canım istedi yalan değil olsada içsem çok dedim ama içmedim. İçilen yerde durmadım etkilenmeyim diye sonrada bulantilar başladı zaten tiksindim. Şimdi 22 haftalık olduk canım istiyor arada 😄 kahve içerken falan aklıma geliveriyor dur diyorum saçmalama kendine gel şeytanın oyununa gelme 😄 inşallah tiksinirsiniz öyle bi tiksinin ki içilen ortamda bile duramayin bu size bi sebeb olsun vesile olsun inşallah ama irade ve istekte çok önemli bence bebeğinizi düşünün onun ciğerlerini kalbini düşünün her duman cekisinizde bu gelsin aklınıza belki bırakmanıza fayda eder

Cerokk

nurludunyam hamile olduğumu öğrendiğimde 1 paket içiyordum günde. Bırakmadım önce. Çok canım istiyordu Çok üzülüyordum. Bir gece yatarken ağlaya ağlaya dua ettim rabbim bana yardım et tiksineyim bir daha kokusunu bile duymak istemeyeyim diye. Bir kaç gun sonra eşim sigara içtikten sonra koku burnuma gelince kusmaya başladım. Böylelille bırakmış oldumm

karamella_

@nurludunyam canım sigara her aklına geldiğinde istediğinde hemen naneli şeker yada naneli sakız çiğne çok iyi oluyo unutuyorsun ben öyle bıraktım kahve içmeyi bırak mesela