Pekgokcen günde iki kez sürün sabah akşam ve duştan sonra mutlaka. Ben bolca yağlanıyorum baya pehlivanlar gibi 🤭 ilk zamanlar bel bölgeme dikkat etmedim sanırım sadece o kısımlarımda çatlak oluştu şuan 37+4 olduk ve onun dışında çatlağım yok 🧿 bide bol su