Nursevv Rabbim şifa versin inşallah. Yürüyüş yapmaya özen gösterirsen, incir ye sabahları uyanınca ılık su iç beraberinde. Bende gebelik diyeti yapıyorum o da rahatlatıyor. Kefir içiyorum. Muzu ve şeftaliyi yasakladı diyetisyenim kabızlıktan ötürü. İnşallah sende faydasını görürsün