Bilmiyorum etkisi olur mu ama besinlerimi genelde bebeğe gram aldıracak onu besleyecek şeylere yoğunlaştırdım. Yani yemeği kendim doymak için değil de bebeğe hangisi yarar diye onları araştırıp alıp yiyorum. Avokado muz, çiğ kabak çekirdeği çiğ badem ceviz gün içinde yemeğin yanında sade kefir. Kahvaltı da yumurta peynirli kaşarlı tost.