Vücut ağırlaştıkça kuyruk sokumuna baskı yapıyor. Sert zeminlere oturmamaya çalışın. Benim zaten kuyruk sokumu ağrım hep vardı hamilelikte oturdukça oturduğum yerden kalkamaz hale geldim acıdan ama bazı hareketler var orayı rahatladan internetten bakarak deneyebilirsiniz. Hamile pilatesine gidiyorum o hareketler benim ağrımı en aza indirdi.