Gulsah7171 geçmiş olsun, bol bol su için, hem enfeksiyonu engeller hem de kasılmayı. En az 3 litre içmeye gayret edin. Ağır iş yapmayın özellikle eğilmeyin, yormayın kendinizi. Fırsat buldukca dinleniN. Bir de doktorunuz ilaçlar verebilir muayenenize göre. Sağlıkla kucağınıza alın inşallah 🙏