Nag benim suyum gelmişti ondan öncesinde regl ağrısına benzeyen düzensiz ağrılarım oldu bir buçuk gün boyunca, sancı esnasında pilates topunda zıplamak sancı geçtikten sonra da kalçayla yine pilates topunda 8 çizmek çok rahatlatmıştı beni, çok kolay bir doğum olur inşallah sağlıkla kucağınıza alın 🙏🏻