Merhabalar 30+5 haftalık hamileyim fakat sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dışında ara öğün yapamıyorum canım istemiyor. Sabah akşam bir bardak süt ve günde bir bardakta kefir içiyorum. Onun haricinde 2 litre su. Bu şekilde ilerlemek bebeğin gelişiminde bir sıkıntı yaratır mı kilo vs alamaz diye korkuyorum. Bilgisi olan var mı acaba 🌸