Melkay doğum başlamış süreci hızlandırmak istersen bugün merdiven in çık sürekli dinlen tekrar in çık, sıcak suda otur bi yarım saat, ılık duş al, pilates topun varsa egzersiz yap squat yap ördek yürüyüşü yap bunları 1 gün içinde yaptım 4,5 saatte doğum başlayıp bitti suyum hastanede doğumdan yarım saat önce geldi. Rabbim kolaylıkla sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah güzel geçer 🥰