oznurr1 ben kullanmıyorum ama şişkinlik için sabah hep kefir içtim çok rahatlattı beni. 5 haftalıkken öğrendim gebe olduğumu şu an 8 hafta olduk. Beni çok rahatlattı içim markasının kefirini içiyorum laktozsuz olanı. Hem bebeğe de çok faydalıymış. herkeste aynı sonucu verir mi bilmem ama belki denemek istersiniz