defnekusum Merhaba kız kardeşim, 2008 den beri okb hastasıyım çok tecrübeler yaşadım. Eğer huzursuz olduğunuzda ya da normal bile olsanız yattiginiz zaman sıkıntı basar basmaz hızlıca kalkıp kendinizi bir işe verin. İlk olarak abdest almayı deneyebilirsiniz. Sonra da çok bitkin olsanız bile devam edin. Halsizlikten ölünmüyor tecrübelerime dayanarak söylüyorum 😊 ama sıkıntı insanı ölmekten beter ediyor. Ruhsal bunalım zor ama halsizlik ve yorgunluk çabuk geçer. O yüzden hareket etmeyi kesmeyin. Hareket berekettir. Bir de bir sıkıntınız olduğunda bu da geçer ya Hu diyin. Sonuçta Allah’tan başka hiçbir şey kalıcı değil. Allah kalbinize ferahlık versin 💐♥️