Asena6532 ayy dün gece bana da aynısı oldu resmen kemiklerim kırılmış gibi ağrı hissettim, kramp geçti hareket edince ama ağrısı kalmıştı sabah biraz yürüyüş yaptım oda rahatladı çok şükür, artık otururken yatarken daha çok dikkat etmemiz gerekicek sanırım 🫠 bir de ben magnezyum kullanıyorum günde 2 soda tükettiğim oluyor