Stresimi yönetemiyorum kendimi iyice halsiz hissetmeye başladım?

defnekusum

Arkadaşlar 37 den merhaba panik ataktan ötürü bugün sezeryan günü alacağım ama artık anksiyete ve panik atağım öyle çığ gibi büyüyüp geldi ki doğum stresine girdim uykularım kaçıyor değişik rüyalar görüyorum vücut ağrıları uyuşukluk anı nefes kesilmesi gibi değişik şeyler yaşamaya başladım aklımda sürekli sezeryan günü var ya bir sorun olursa ya bana bir şey olursa ya çocuğuma bir şey olursa diye kafamda çok kuruyorum sakinleşemiyorum da artık sürekli diken üstündeyim ne yapacağım bilmiyorum yardımınıza ihtiyacım var

Deroli

defnekusum Merhabalar, 20 Ocakta spinal sezaryen olmuş biri olarak yazıyorum ki hiç korktuğunuz gibi olmayacak. Bunun için mi stres yapmışım deyip bu defa da ona üzüleceksiniz 😁

edannnnur

defnekusum destek almalısınız

Selim_Alparslan

defnekusum Bol bol inşirah suresi okuyun

Ozgekiz

defnekusum aynı sorularla geçen muayenede doktoruma yakindim… Ozgecim, insan bu dünyadan gittiği zaman, ne çoluk çocuk kalıyor aklında ne mal mülk. Perdeler kapanıyor, the end, sana ayrılan sürenin sonuna geldik diyorlar dedi 🤔 nasıl bu kadar rahat söylüyorsunuz yahu diye kızdım, ama olan o, işin içinde olan bir insansın sen yapma bari dedi. Sen varken neler yapacağına odaklan, geçireceğin güzel zamanlara odaklan, gerisi karanlık kuyu zaten, bilen yok bosveeer dedi…

Hayatımda duyduğum en garip motivasyon konuşmasıydı ama ise yaradı 😊

Doğum da anlık bir şey. Sezaryen için bir şey diyemem normal dogumdu bebeğim ama süreç başlayınca bitiyor da hemencecik. Geriye anılar kalıyor… Boşa yapılan vesveseler kalıyor

defnekusum

Üst

defnekusum

Deroli kendimi sıkmaktan harap oldum resmen artık

defnekusum

edannnnur psikolğa gidecek mafdi durumum yok hamileliğin sonuna geldim diye de ilaca baslamak istemedim

defnekusum

Selim_Alparslan tamamdır teşekkür ederim 🙏

defnekusum

Ozgekiz O kadar haklısınız ki ama kendime söz geçiremiyorum bazen aşırı sıkıntı basıyor

Pandapella

defnekusum korkunun hiç birşeye çaresi yok derler ya kendinizi akışa bırakmanız lazım siz stres yapıp kendinizi yirtsaniz da herşey olacağına varacak bebeğinizle aynı bedende son haftalarınizin tadını cikarirsaniz da herşey olacağına varacak yani iyi olmak da kötü olmak da tamamen kendi seçimin oluyor. Neler hoşuna gider mesela neler seni rahatlatır bı liste yap güzel bı müzik ac kulaklığını tak resim çiz bebeğine doğum öncesi mektuplardan yaz hayal kur birkaç haftaya bebeğinden alacağın mis kokuyu düşün mesela seni tekmeleyen ayaklari göreceksin onları düşün kendini rahatlar yapamıyorsa psikologa git ne diyim artık 😂

defnekusum

Pandapella Bunları düşündükçe anlık rahatlama geliyor sonra yine aynı senaryo

edannnnur

defnekusum devlet hastanelerinde randevu kovalayın oraya gidin kafanıza göre kesinlikle almayın zaten ama psikolojiniz daha önemli bunun lohusalık dönemi de var

defnekusum

edannnnur evet:/

ay_isigix

Seni en iyi ben anlarım 13+5 haftalığım bende de okb var bende çok bunalıyorum düşünceler susmuyor benim ki başka konularda doğum korkusu belki son haftalara doğru yaşarım ama çok zor yaşamayan boşver der geçer boşversek zaten yaparız

defnekusum

ay_isigix aynen öyle boşveremiyoruz maalesef

Mrsz

Benim de böyle kaygılarım vardı sonra bir anda suyum geldi ve plansız bir şekilde sezaryene alındım.Hiçbir düşünce kalmamıştı aklımda o olaydan sonra sadece doğurayım ve bitsin istedim o gün ne kaygı ne üzüntü bişey hissetmiyordum olayın şokuyla .Zorlayan sanırım o belli olan günün yavaş yavaş geliyor olması.Sürekli oraya odaklanmak.Odaklanacağınız başka şeyler bulun film dizi seyredin buralara fazla girmeyin mesela odak noktanız doğumdan çıkarsa o gün gelecek ve doğurucam bitecek diye düşünürseniz stresiniz azalır.

Silaaaamom2025

defnekusum bence panik atak oldum diye düşünmeyin bu sizi daha da kötüleştirir şuan yaşadığınız korku çok normal herkes aynı korkuyu yaşıyor ben 7.ayımdayım şimdiden korkuyorum hatta bazen kızıyorum kendime daha erken bi dur son zamanlarda korkarım zaten diyip gülüyorum korkmakta haklıyız kadın olmak çok zor bi çocuk dünyaya getiriyoruz yeni bi hayat yeni bi düzen kolay mı?? Ben evlenınce bu şekildeydim şuan üzülüyorum o zamanları zehir ettim kendime diye gerek yokmuş ama elde değil hep mutlu olamayız ki arada korku kaygı yaşamak bunlar da hayatın bir parçası bu duyguları da kabullenin stres yapmıcam diye kendinizi sıkmayın ağlayın ama kalkıp yürüyüş yapın eşinizle ailenizle vakit geçirin tek kalmamaya çalışın inşallah geçecek herşey çok güzel olacak hepimiz için inanın herkes aynı süreçlerden geçiyor 🌸🤗🤗