Rusapolat Krg1 okul açıkken iki dakika yerinde oturamıyordum 😂 şimdi de evdeyim hareket edesim yok. Temizlik yaptım mı ya da gezmeye çıktım mı yürüyorum. Aşırı yoruluyorum çünkü. Ama haftada 3-4 gün akşam bi yarım saat eşimle yürümeye çalışıyorum ya iyi geliyor
diyetisyen1anne haftada üç gün spora gidiyorum 1.5 saat sürüyor, gitmediğim günlerde de 40dk bir saat kadar hızlı yürüyüş yapıyorum. her gün bir şeyler yapmaya çalışıyorum yapamadığım da oluyor yoğunluktan
Krg1 nilsumm ay bende 29+6 bende 1 saat yürüyorum çevremdeki insanlar tepki gösteriyor abartıyorsun diyor ama çoğu yürüyor onu gördüm burda ☺️
Nhrdk Çok alakasız olucak ama 16. Haftadayım hala haretlerini net hissetmiyorum sizlerde süreç nasıl ilerledi
Blackkk Ay yürüyün erken haftalardayken kızlar benim 35. Haftaya kadar kalkmak dahi yasaktı şimdi yürüyüşlere başlattı doktorum 5 dakika dahi yürüyemiyorum hemen yoruluyorum ayaklarım şişiyor