Pikacu6868 Bende de aynı sorun oldu maalesef gebelikle birlikte. Yatmadan önce ılık su ve az yoğurt üzerine biraz zeytinyağı döküp yedim. Sabah yine ılık su ve activia üzerine zeytinyağı döküp yedim. Bugün için baya faydasını gördüm. Ama hep aç karnına yaptım bunları. Sabah kahvaltıdan 1 saat önce, akşam da yatmadan. Yemeklerle birlikte sindirilmesin istedim. Deneyebilirsiniz.