efeege9 merhaba ben pilatese başladım onun öncesinde yarım saat leslie yapıyoruz ilk gün yaptım herhangi bi sorun hissetmedim ama hocam hamileyken uygun değil dedi. Çünkü zıplıyoruz koşuyoruz falan. Bebek eşinden ayrılmış bile olabilir bir daha bu şekilde yapma dedi. Öyle deyince de bi korktum 16 haftalık gebeyim