Sdfsea sabah kahvaltısında mutlaka yumurta yedim. Kahvaltıdan bir süre sonra portakal suyu içtim taze sıkılmış. Sonraaaaa yemekte beyaz ve kırmızı et, tarhana çorbası ve ıspanak çok yedim. Akşamları meyve mutlaka yedim. Muz ve soda tükettim. Ardından 5 gün sonra gittiğimizde 2400 olmuştu canım. Aynı bu şekilde devam ettim beslenmeye 2400’den 5 gün sonra da 2500 olmuş. Keyfine göre kilo alıyor anlayacağın :)