archiemom ada_91 eğer çalışıyorsanız sürekli oturduğunuz sürece malesef şişiyor. Tuz tüketimini kesmeme rağmen şişme azalmadı bende, her akşam pilates topunun üstüne uzatarak indiriyordum. İzne çıkıp uzanmalar artınca şişmeler azaldı🙏🏻