artms yumurta kalitesi için doktorum gecen ay bir vitamin aldırmıştı, bir ay onu kullanmıştım. Folik asit kullanıyorum. Onun dışında paketli gıdalardan uzak durmamı, beslenmeme dikkat etmemi söyledi. Kahve çok içiyorsam azaltmamı söyledi. Stresten uzak durmamı söyledi. Genel olarak kendimize sağlıklı yaşam adına daha fazla yer açmamız gerekiyor🙏🏻