doğum sancısınına benziyor sıcak duş çok rahatlatıyor squat hareketi yaparak da bebeğin gelişini hızlandırabilirsiniz biraz daha oyalanıp 10dkda bir sancıya düşünce doktorunuzu arayabilirsiniz sancı girince nefesim kesilir gibi oluyor yani o an o sancıdan başka bir şey düşünemiyorsun altın kopuyor gibi hissediyorsun ama 1 dk falan sürüyor sonra bir süre sonra yeniden başlıyor o aradaki süreyi hesap edip 10 dkya düşünce gitsen iyi olur işte