Hayıt tohumu kullanıyorsan onun extresini al. Yani hazır hap gibi olanları var. Onlar daha iyi ve etkili. Ayrıca bazı markalar da b6 vitamin desteği var. Özellikle b6 vitaminli olan bir markayı seç. B6 çok çok önemli. Fakat kan ile tamamen b6 ölçülemediği için eksikliği olup olmadığını anlayamıyorsun.