Mom__12
Evet solgarın magnezyum sitrat adıyla var , 3 lü formlar daha iyi oluyor daha güzel uyutuyor gece alınca , kramplara da iyi geliyor o sebeble ocean da olabilir . Önemli olan magnezyum sitrat magnezyum glisinat gibi türlerini kullanmak.
Bir de unutmuşum magnezyum diasporal var yine sitrat formu oda acayip rahatlatıyor hepsini denedim ben , onada bir bakın . İcinde sitrat formu bulunan her zaman daha pahalı olıyor ve daha çok işe yarıyor