Sema5844 sabah kahvaltısı yumurta peynir zeytin domates salatalık patates kızartması 2 saat sonra ilk ara öğün karpuz veriyorum öğle yemeği evde ne pişiyorsa yemek seçmez zaten yanında mutlaka yoğurt olur yada ayran yemekten sonra uyur uyanınca ikinci ara ogununu yapar kendim meyveli yoğurt yaparım oğluşum uyurken onu yer akşam yemeği yatmadan önce tekrar meyve veririm üzüm kavun vs mevsim meyvelerinden yani kapanış yaparız sonra