deniz_45 aynı evet özü konsantre şeklinde olan sulandırıp normal meyve suyu gibi içebilirsiniz, bence deneyin düzenli için ben sabah kahvaltıda akşam yemekle soğuk içecek niyetine düzenli tüketiyorum turna yenisini de çok övüyorlar onu da arada yiyorum kurusunu almıştım