Tahin pekmez, domates roka, bazen kivircik, yumurta bazende yumurtayi gobekle salata yapiyorum, peynir bazen tiksindigim icin yumurtayi tek yemeyip peynirli yumurta yapıyorum. Salatalık havuc avokado oluyo arada.. bunun disinda gunde bi avuc karisik cig kuruyemis, bir öğün yogurt yada sut tahinli sut yapiyorum kendime. Seker cok kacmasin diye meyve iki gunde bi yiyorum tabak hazirlayip oyle :) yaban mersini kahvaltida oneririm hem guzel gidiyo hem cok yararli