Pıhtılaşma yatkınlığı (trombofili) olan birinin hamilelik öncesi ve gebelik süresince kullanacağı folik asit ve destek ürünleri, genetik duruma özel olarak dikkatle seçilmelidir. Özellikle MTHFR gen mutasyonu (C677T veya A1298C) olan kişilerde folik asidin aktif formu tercih edilmelidir.
⸻
✅ En uygun folik asit türü:
Metilfolat (5-MTHF / 5-metiltetrahidrofolat)
Neden?
MTHFR mutasyonu varsa vücut sentetik folik asidi (folik asit formunu) metilfolata dönüştüremez. Bu durum, folik asit birikimine ve yetersiz hücresel folat düzeylerine neden olabilir. Bu da pıhtılaşma riskini artırabilir.
Metilfolat ise vücudun kullanıma hazır, aktif formudur.
Pıhtılaşma yatkınlığı olan ve hamile kalmak isteyen bir birey için ideal takviye şunları içermeli:
• ✅ Metilfolat (en az 400-800 mcg)
• ✅ B12 vitamini (metilkobalamin formu)
• ✅ B6 vitamini (P-5-P formu)
• ✅ D vitamini (kan düzeyine göre)
• ✅ Omega-3 (anti-inflamatuar ve pıhtı önleyici)
• (Opsiyonel) Magnezyum ve çinko
benim kullandığım vitaminde hepsi var şu an