37-38. Haftalardan sonra çok uzun yürüyüşleri onermiyorlar aslında . Yarım saat yeterli.birincisi çok uzun süre ayakta kalmak iyi olmuyor .ikincisi bele fazla yük biniyor. Üçüncüsü tansiyon u etkileyebilir . Riskli yani . Ayaklar için oturduğunuz yerden parmak ucu topuk parmak ucu topuk yaparsanız ödem i biraz azaltıp o şişlik hissini hafifletiyor . Naçizane önerim