Tuvaletteyken idrar torbanızı iyice boşaltmanız, kesinlikle bol bol su içmeniz (ben de çok fazla yaşıyorum acısını en çok geçiren bu oluyodu), tuvaletiniz geldiğinde kısa bir süre dahi olsa tutmamanız, dut kürü yapabilirsiniz, bu mevsimlerde olmaz ama soğuklar gelince belinizi ve ayaklarınızı hep sıcak tutmanız. Geçmiş olsun 🌸