Kubrr_ öncelikle hayırlısı olsun inşallah yorulduğunuz zaman genellikle hareketlerde azalma oluyor aynı şeyleri ben de yaşadım uzanın ayaklarınızı yüksek bir yere kaldırın tatlı bir şeyler yiyin gün içerisinde takip edin kıpırdamasının azalmasında problem yok hiç olmaması sıkıntı doktoruma sormuştum bu şekilde söylemişti