Selmagkk hiç bilgim yok ama şunu söyleyim ben bir dönem aşırı bel ağrısı yaşadım ağlıyordum artık bel ağrısından pilates topu beni o kadar rahatlattı ki ağrım hiç kalmadı bir de magnezyum kullandığım halde ağrıyordu bazen magnezyum eksikliğinden olabiliyor ağrılar , ikinci olarak kasılmalarım oluyor bebek çok sertleşiyor karnım taş gibi oluyor ağrılarım oluyor düzensiz sancılarım çıktı pilates topunda egzersiz yapıyorum rahatlıyorum 34+3 olduk